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スマホ超節約ライフ



 
野菜スープダイエット
おからクッキーダイエットって、素晴らしい考えだと思う。

あれは、少ないカロリーでお腹いっぱいになるから、無理なく痩せられる。

ちゃんと水分を一緒に取れば、確かにお腹いっぱいになる。

でも…やっぱり、イマイチ美味しくないのと、凄い割高な気がして、どうも継続するのは難しい。

そこで、野菜スープダイエットに注目。

野菜スープは美味しい。

しかも、具は野菜だから、いっぱい食べてもいい。
夕飯は野菜スープにすれば、絶対に痩せると思う。

ただ、蛋白質が取れないから、納豆、豆腐、ササミなどを一緒に食べる、又は混ぜるといい。

あと、たくさん食べると、塩分が気になるので、薄味にして、胡椒やとうがらしで辛くして、味を補うといい。

と、偉そうにかいたけど、まだ実践してません(>_<)

必ず近日開始してみます!

 http://bech.dum.jp/blog/archive_18.htm
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